حقيبة التغلب على الضغوط النفسية

قبل التعرف على هذه الحقيبة التدريبية المقدمة من رؤية للحقائب التدريبية والموجهة للتربويين بشكل عام لابد من التطرق الى نبذة مختصرة على ما تشملة هذه الحقيبة التدريبية من جانب نظرى مفيد

مقدمة الحقيبة التدريبية :

تُعدُّ الضغوطات النفسية “عوامل مخاطرة” بإمكانها إحداث اكتئابٍ مُزمِن من تجربة صادمة، أو من مرض مزمن، أو من تعنيف لفظي أو جسدي، أو من خلال الطرد من العمل، أو من مشكلات نواجهها في العلاقات مع أشخاص مقربين لنا.

من زواية أخرى، تعني المرونة في علم النفس الإنساني بأنها قدرة الفرد على النمو والعمل بأقصى إمكانياته على الرغم من وجود ضغوطات مسببة للقلق والتوتر، أي أن الشخص المرن ينظر إلى المشكلات على أنها فرص للنمو، ولا يتعاطى مع الضغوطات على أنها تجارب مسببة للقلق والتوتر أو أنها أحداث غير معتادة، بل يقوم بتحويل تلك الضغوطات الى فرص للتعلم
والنمو في حياته.

ومع أن هناك أشخاصًا يتميزون بالمرونة أكثر من غيرهم، إلا أن المرونة صفة ديناميكية، أو متحركة، وليست قدرة ثابتة أو دائمة، فإن الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى مرونة أعلى من غيرهم بإمكانهم العمل بوتيرة وبسرعة أكبر على إحداث التغيير في حياتهم من الأشخاص الذين يتمتعون بمرونة أقل فقد يكونون معرضين للتأثر بالأحداث السلبية والضغوطات في حياتهم.

أهم المحتويات الفنية عن الحقيبة التدريبية :

الجلسة التدريبية الأولى:

  • تعارف وافتتاح للبرنامج التدريبي.
  • فيديو تدريبي.
  • مفهوم المرونة النفسية.
  • نشاط تدريبي.
  • أهمية وفوائد المرونة النفسية.
  • القواعد النفسية لإدارة بيئة العمل بكفاءة.

الجلسة التدريبية الثانية:

  • فيديو تدريبي.
  • نشاط تدريبي.
  • خفض معدل التوتر مع ضغط العمل.
  • نشاط تدريبي.
  • الرضا الوظيفي وعلاقته بضبط السلوك.
  • مقياس المرونة النفسية.
  • نشاط تدريبي وختام الدورة.

مدة الحقيبة التدريبية

        عدد ايام الحقيبة التدريبية

        يوم تدريبى

       عدد جلسات الحقيبة التدريبية

      جلستان تدريبيتان

      عدد ساعات الحقيبة التدريبية

      4 ساعات تدريبية

أهم خداماتنا فى مجالات الحقائب التدريبية :

حقائب تدريبية , حقائب تدريبية تعليمية , حقائب تدريبية اسرية , حقائب تدريبية تربوية , حقائب تدريبية عن تطوير الذات

 حقائب تدريبية خاصة بمجال الاطفال , حقائب  تدريبية عن الموارد بشرية , حقائب تدريبية للمعلمين

حقائب تدريبية تسويق ومبيعات , حقائب تدريبية عن الادارة , حقائب تدريبية عن القيادة , حقائب تدريبية للإداريين

حقائب علاقات عامة , حقائب تدريبية للمشرفين التربويين

حقيبة التغلب على الضغوط النفسية المقدمة من شركة رؤية للحقائب التدريبية

حقوق الملكية محفوظة

تصميم و برمجة