حقيبة الإستعداد قبل الاختبارات

قبل التعرف على هذه الحقيبة التدريبية المقدمة من رؤية للحقائب التدريبية والموجهة للتربويين بشكل عام لابد من التطرق الى نبذة مختصرة على ما تشمله هذه الحقيبة التدريبية من جانب نظرى مفيد .

المقدمة

العلم نور يستكمل به الإنسان إنسانيته ومكانته التي كرمه الله بها. وكما قال السلف: فلولا العلم والتربية لأصبح الناس كالبهائم. لهذا سخرت الملائكة أجنحتها لتحتضن طالب العلم.

 

أﻋﺮاض اﻟﻘﻠﻖ من اﻻﺧﺘﺒﺎرات

أﻋﺮاض ﻧﻔﺴﻴﺔ:  ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ، واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺰﻳﺎدة اﻟﻀﻐﻮط وﺗﺮاكم اﻟﻤﺴﺆوﻟﻴﺎت وﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻻﺣﺘﻤﺎل

أﻋﺮاض ﺟﺴﻤﻴﺔ : اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ واﻹرهاق، واﻟﺼﺪاع، وﺳﺮﻋﺔ اﻟﺘﻨﻔﺲ، وﺷﺪ ﻓﻲ اﻟﻌﻀﻼت

 

أسبابه

  • انخفاض مستوى أدائه والاختبارات السابقة أو ضعف درجاته

  • أفكاره السلبية غير الدقيقة عن نفسه وقدراته كضعف الثقة بالنفس والشعور بعدم الكفاية

  • شعوره بعدم القدرة على السيطرة على الظروف

محاور الحقيبة التدريبية :

الجلسة التدريبية الأولى:

  • تعارف وافتتاح للبرنامج التدريبي.

  • فيديو تدريبي.

  • مفاهيم أساسية.

  • أﻋﺮاض اﻟﻘﻠﻖ من اﻻﺧﺘﺒﺎرات . 

  • أسباب القلق من الاختبارات .

  • استبيان قلق الامتحان.

 

الجلسة التدريبية الثانية:

  • محاذير يجب الانتباه لها وتجنبها أثناء الإعداد للاختبار.

  • استراتيجيات للوقاية من التعرض لقلق الاختبارات.

  • مقاومة قلق الاختبارات عند حدوثه.

  • ﺇﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﻗﺒﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎرات.

 

الجلسة التدريبية الثالثة:

  • ﺇﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﻟﻠﺘﻬﻴﺌﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﳉﺴﺪﻳﺔ.

  • ﺇﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﻟﻠﺘﻬﻴﺌﺔ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﻴﺔ.

  • إرﺷﺎدات أﺛﻨﺎء الاختبارات.

 

الجلسة التدريبية الرابعة:

  • إرﺷﺎدات ﺑﻌﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر.

  • تهيئة المنزل قبل الاختبارات.

  • أهمية المذاكرة والاستعداد قبل الاختبارات.

مدة الحقيبة التدريبية

يومان .

عدد الساعات الحقيبة التدريبية

8 ساعات.

عدد جلسات الحقيبة التدريبية

4 جلسات تدريبية.

 

أهم خدماتنا فى مجال الحقائب التدريبية :

 حقائب تدريبية تعليمية من هنا

حقائب تدريبية اسرية من هنا

حقائب تدريبية عن تطوير الذات من هنا

حقائب تدريبية خاصة بمجال الاطفال من هنا

حقائب  تدريبية عن الموارد بشرية من هنا

حقائب تدريبية تسويق ومبيعات من هنا

حقائب تدريبية عن الادارة والقيادة من هنا

حقائب علاقات عامة من هنا

حقائب تدريبية فى مجال التقنية من هنا

 

حقيبة الإستعداد قبل الاختبارات مقدمة من شركة رؤية للتدريب والتطوير

حقوق الملكية محفوظة

تصميم و برمجة